Familiares y amantes

¿Recuerdas cuando estabas aprendiendo a hacer el Segundo estadio de la Metta Bhavana y te dije que no era buena idea poner como amigos a tus hijos, tus padres o tu pareja? Tenía buenas razones para eso, aunque también he notado que, al dejarlos fuera del Segundo estadio, sucede también que normalmente olvidamos incluirlos en nuestra meditación. Es una pena.

Esas personas con las que tenemos una relación íntima y cotidiana son el verdadero terreno en el que debemos cultivar Metta. Las relaciones con nuestros padres, hijos, cónyuges o parejas son, por lo general, las más importantes en nuestra vida. Nuestros allegados se convierten, de alguna manera, en parte de nosotros. Vemos que sucede eso con nuestros padres, cuando descubrimos (a veces de un modo impactante) cómo nos parecemos a ellos. Creo que lo mismo podría decirse de nuestros hijos y nuestra pareja.

¿Has notado cómo la gente tiende a comportarse de otra forma con sus seres queridos? (sí, en realidad estoy hablando de ti y de mí) Sentimos que nuestra familia, en realidad, no es algo ajeno a nosotros, por eso, con ella nos portamos de un modo que no haríamos con los demás, por ejemplo, con amigos o compañeros de trabajo. Podemos ver cómo una pareja discute y se insulta en público de un modo extraordinario. De igual manera, nos puede parecer raro cómo los padres le hablan a sus hijos.

Claro que, muchas veces, nos damos cuenta que, en el fondo, esa conducta se debe a la cercanía que sentimos. Con nuestros seres cercanos dejamos que caigan las barreras y las inhibiciones sociales. Esto tiene su lado positivo y, también, su aspecto oscuro. Creo que la forma en que nos relacionamos con nuestros seres queridos refleja mucho del modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y que las relaciones con la familia y la pareja son una ventana por la cual podemos ver el trato que nos damos.

Por todo lo anterior, me parece vital traer a nuestra familia y nuestra pareja a la mente, cuando hacemos Metta Bhavana. El Quinto estadio es un momento adecuado (a menos que tengas algún conflicto con alguno de ellos, en cuyo caso lo puedes poner en el Cuarto estadio). Quizá te parezca oportuno desearle a tu familia y tu pareja que estén bien después de visualizar a las cuatro personas que pusiste en tu meditación y antes de expandir tu Metta por todo el mundo.