¿Cuál es la Intención del Segundo estadio?

En este estadio reforzamos la Metta que ya sentimos por nuestro amigo o amiga.

La palabra Metta está en un idioma llamado pali y es un término que se relaciona estrechamente con la palabra que se usa para referirse a un amigo: mitta. Un mitta es alguien para quien tienes Metta.

Es importante recordar que Metta es algo que ya sientes. No hablamos de una emoción nueva para ti. Lo que estamos desarrollando o fortaleciendo es la Metta que ya sentimos por nuestros amigos.

Experimentamos esa Metta en nuestra vida diaria cuando somos considerados con nuestro amigo o amiga, cuando queremos que sea feliz y cuando cedemos un poco para que él o ella se sientan más a gusto.

Este estadio hace más profunda nuestra amistad. Si consideramos que nuestra amistad hacia otros es uno de los factores que mejor contribuye a nuestra salud y felicidad, el Segundo estadio es un gran paso para el bienestar físico y emocional.