WILDMIND MEDITACIÓN BUDISTA
Desarrollo de Amor y Bondad (La Metta Bhavana)

 


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No se me ocurre nadie que me parezca neutral

Algunas personas son más sensibles hacia los demás. Si tú eres así, quizá notes que cuando piensas en alguien observas que no te es indiferente.

¡Excelente! Es muy valioso que respondas de tal forma. Esas cualidades te facilitarán la práctica de la Metta Bhavana.

Si te parece que no puedes encontrar a una persona neutral, no te preocupes. Mientras pienses en alguien que no sea tu amigo ni tu “enemigo” está bien. Basta con que elijas a alguien que no te produzca ninguna emoción en particular, ni positiva ni negativa. Puedes escoger a alguien de quien casi no sabes nada; algún conocido o alguien que trabaja en esa tienda a la que a veces vas.